SKILLS
Gründerin, Inhaberin & Head Coach | City Circle Solothurn
2015 – Heute
Hello Sportsfreunde! Mein Name ist Sue und ich bin hier im City Circle der Master of Disaster. Wenn ihr also Fragen, Ideen, Beschwerden oder auch Komplimente loswerden wollt, könnt ihr mich gerne anschreiben (siehe Kontakt ganz unten)! Viel Spass beim Rumstöbern und hoffentlich bis bald bei uns im Training, Sue ❤️
Mitarbeiterin Marketing & Kommunikation | Swiss Functional Fitness Federation
2021 – Heute
Swiss Functional Fitness ist der Dachverband für Funktionelle Fitness in der Schweiz. Er fördert und verbreitet die Funktionelle Fitness und pflegt das Ansehen dieser Sportart innerhalb des Schweizerischen Gesamtsports. Sue ist im Ressort Operation tätig und unterstützt den Verband im Bereich Marketing & Kommunikation. www.swissfunctionalfitness.ch
CrossFit Level 1 Trainer | CrossFit LLC.
2021 – 2021
CrossFit ist ein internationales Unternehmen, das sich der Verbesserung der Gesundheit, des Wohlbefindens und der Leistung durch Ernährung und Bewegung widmet. CrossFit basiert auf der ersten präzisen und streng wissenschaftlichen Definition von Fitness. Das Programm liefert erkennbare Resultate, die man messen und replizieren kann. Der CF-L1-Kurs beinhaltet theoretische Schulungen über die Konzepte und Methoden von CrossFit, die grundlegenden Bewegungen von CrossFit, das Programming zur Optimierung von Trainingsergebnissen sowie Ernährungsstrategien zur Förderung der Fitness.
Zertifizierte fitdankbaby®-MINI-Kursleiterin | fitdankbaby® GmbH & Co.KG
2021 – 2021
fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Das Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kann die Mama mit viel Spass effektiv trainieren. Dabei werden die Teilnehmerinnen von einer für postnatales Training top qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut.
Zertifizierte Beckenboden-Kursleiterin | BeBo® Verlag & Training GmbH
2021 – 2021
Das BeBo® Konzept steht für ein ganzheitliches Training für einen gesunden Beckenboden, Kontinenz, einen starken Rücken und eine erfüllte Sexualität. Zertifizierte Beckenboden-Kursleiterinnen sind berechtigt Beckenbodenkurse im Alltag zu leiten. Beckenbodentraining wird heute von vielen Ärzten als Präventions- und auch als Genesungsmassnahme empfohlen. Die BeBo® Ausbildung zur zertifizierten Beckenboden-Kursleiterin wird seit 1996 angeboten. Sie ist ein Güte- und Markenzeichen für eine fundierte Ausbildung.
Buggyfit-Kursleiterin | nutrimove GmbH & Verein PEBS
2021 – 2021
Buggyfit ist eine einfache Art, wie Mütter nach der Geburt wieder fit werden können. Mit verschiedenen Übungen werden spezifische Muskelgruppen, so auch der Beckenboden, trainiert und die Haltung verbessert. Mütter sollen draussen während mindestens 30 Minuten etwas ausser Atem kommen. Ausserdem kann die Mama die Zeit mit ihrem Kind geniessen und sich mit anderen Müttern austauschen. Die Ausbildung basiert auf den neusten Bewegungs-Empfehlungen für Mütter von Gesundheitsförderung Schweiz.
BLS-AED-SRC Generic Provider | Samariterverein Deitingen
2021 – 2021
Im Kurs BLS-AED-SRC Komplett (Generic Provider) werden die wichtigsten lebensrettenden Massnahmen zur Wiederbelebung und deren Vertiefung und Anwendung bei Erwachsenen und Kindern in unterschiedlichen Situationen erlernt. Wiederbesuch alle 2 Jahre.
Mitarbeiterin Leistungsdiagnostik | Provital Cardiofit
2016 – 2018
In der Cardiofit werden im hauseigenen Labor Trainings- & Leistungstests durchgeführt und diverse Bluttests ausgewertet, um die körperliche Leistungsfähigkeit des Patienten/Sportlers festzulegen und zu dokumentieren. Ziel ist es, den Patienten/Sportler individuell zu betreuen und nach einer ausführlichen Anamnese ein massgeschneidertes Programm zusammenzustellen, welches ihn optimal belastet und fordert, damit der Patient/Sportler eine Leistungssteigerung erzielen kann. Die Cardiofit ist ein von der Schweizerischen Herzstiftung für die Langzeitrehabilitation von Herzpatienten anerkanntes Naturheil- und Trainingszentrum, wo Sue während 2 Jahren im Bereich der Leistungsdiagnostik tätig war, bevor sie sich mit dem City Circle zu 100% selbstständig machte.
Athletik Training A-Lizenz | Sportlerei Akademie
2016 – 2017
Professioneller Athletik-Coach, der es verstanden hat seine Sportler funktionell vorzubereiten. Er kann jede Sportart analysieren und die richtigen Trainingsinhalte und -methoden wählen, um die Sportler ökonomisch und maximal effektiv hinsichtlich der dominanten Fähigkeiten Kraft und Schnelligkeit zu trainieren. Dabei berücksichtigt er immer, dass ausreichend Regeneration, die funktionellen Voraussetzungen und eine kontrollierte Bewegungsqualität gewahrt bleiben.
Let’s Bands Group Fitness Instructor | Fitagon
2016 – 2016
Alles über Minibands & Powerbands // For the successful completion of the advanced training with qualification for Let’s Bands group fitness sessions, planning module, choreography and exercise correction.
TRX® GSTC (L1) | Fitagon
2014 – 2015
Der TRX® Group Fitness Suspension Training Kurs ist für Group Fitness Instruktoren und Fitness Coaches, die diese effiziente Trainingsmethode erlernen möchten, um die erworbenen Kenntnisse als zertifizierte TRX® GSTP kompetent und effektiv im Group Fitness Bereich umsetzen zu können.
Bootcamper Functional Training Coach | SAFS
2014 – 2015
Als Bootcamper Trainer kann man funktionelle Gruppentrainings In- & Outdoor sicher und zielorientiert anleiten und planen. Man weiss, wie man Trainingsgeräte wie Kettlebell, Sandbags, Bälle usw. in die Klasse einbringt und mit Körpergewichtsübungen substituiert.
Kursleiter Toning | SAFS
2014 – 2014
FunTone Kräftigungslektionen mit und ohne Hilfsmittel selbstständig und korrekt zusammenstellen. Funktionelle Übungen mit vorbildlicher Technik unterrichten und Belastungen niveaugerecht variieren. Teilnehmer gekonnt und motivierend durch die FunTone Choreographie führen.
Gruppenfitness Grundlagen | SAFS
2013 – 2013
Nach der Gruppenfitness Grundlagen Ausbildung beherrscht man die Basis, um als Kursleiterin erfolgreich zu sein. Diese Ausbildung ist die Voraussetzung, um die weiterführenden Ausbildungen im Gruppenfitness Bereich absolvieren zu können.
SKILLS
CrossFit Level 1 Trainer | CrossFit LLC.
2021 – 2021
CrossFit ist ein internationales Unternehmen, das sich der Verbesserung der Gesundheit, des Wohlbefindens und der Leistung durch Ernährung und Bewegung widmet. CrossFit basiert auf der ersten präzisen und streng wissenschaftlichen Definition von Fitness. Das Programm liefert erkennbare Resultate, die man messen und replizieren kann. Der CF-L1-Kurs beinhaltet theoretische Schulungen über die Konzepte und Methoden von CrossFit, die grundlegenden Bewegungen von CrossFit, das Programming zur Optimierung von Trainingsergebnissen sowie Ernährungsstrategien zur Förderung der Fitness.
SKILLS
200 hour YYT, Anusara | Stambha Yoga School, Zürich
2019 – 2019
Anusara Yoga basiert auf der Philosophie des Hatha Yoga und stellt die exakte Ausführung der Übungen (Asanas) in den Mittelpunkt. Dieser Yoga Stil verfolgt das Ziel, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern sowie Körper und Geist zu stärken.
Cardiofit Naturheilzentrum AG
Christian Wirz | Leistungsdiagnostiker & Trainer Leistungssport Swiss Olympic
Christian und die Cardiofit bieten alle marktüblichen Leistungsdiagnostik-Tests an und überzeugen mit ihrem Sauerstoff-Spezialwissen! Egal ob sportartspezifische Tests, Conconi-, Stufen- oder Laktat-Tests, Ergometrie-, EKG- oder Körperfettmessungen oder Tests zum Erkennen von muskulären Dysbalancen – Christian und sein Team sind unsere Profis in der Trainingseffizienz-Ermittlung: www.cardiofit.ch
PhysioGleis 11
Fabienne Flury-Allenspach | Sportphysiotherapeutin
Mit Fabienne und ihrer Praxis PhysioGleis 11 haben wir in der Blauen Post eine grossartige Partnerin gewonnen! Freut euch auf zeitgemässe Therapieformen, welche bei Bedarf mit Functional Training, Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit kombiniert werden können: www.physiogleis11.ch
