BUGGYFIT

Du möchtest dich mit deinem Kind an der frischen Luft bewegen? Am liebsten zusammen mit anderen Müttern? Nach der Geburt hilft Bewegung wieder zu deiner Figur zurückzukehren und gleichzeitig bringt die frische Luft dein Kreislauf in Schwung. Ziel des Kurses ist, dass du als Mutter die Möglichkeit erhältst, gemeinsam mit deinem Kind andere Mütter kennenzulernen und gleichzeitig wieder ein Normalgewicht innerhalb eines Jahres nach Geburt zu erreichen.

• DONNERSTAG
  9.30 – 10.30 Uhr
Treffpunkt: Bürgerspital Solothurn | Schöngrünstrasse 42 | Parkplatz Nord | 4500 Solothurn

Teilnahmeberechtigt: Mamis mit Babys (bis 1-jährig), die ihr Kind in den Solothurner Spitälern zur Welt gebracht haben oder im Kanton Solothurn wohnhaft sind. Dank dem kantonalen Aktionsprogramm «Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit» ist die Teilnahme kostenlos! Hier geht’s zum Schutzkonzept:«fit+ mami»-Schutzkonzept»

Lust auf ein unverbindliches Probetraining?
Na dann los: sue@citycirclesolothurn.ch

Wichtig: Du kannst mit dem Buggyfit-Programm sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen. Wir empfehlen dir vor der Wiederaufnahme von Sport einen Rückbildungskurs zu besuchen um den Beckenboden zu aktivieren! Das Buggyfit-Programm ist kein Ersatz für einen Rückbildungskurs, aber eine sinnvolle Ergänzung.