SCHWANGERSCHAFTSFIT

In diesem Kurs erwartet dich ein speziell abgestimmtes Fitnessprogramm, das dich und dein Baby sanft und sicher durch die Schwangerschaft begleitet. Mit gezielten Übungen verbessern wir deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, während dein Körper sich verändert. Gleichzeitig legen wir besonderen Fokus auf den Rücken, Beckenboden und die Gelenke. Egal ob Anfängerin oder sportlich aktiv – unser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich fit und wohl zu fühlen, Spannungen zu lösen und dich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt!

• DIENSTAG
  19:00 – 20:00 Uhr
Treffpunkt: City Circle, Blaue Post, 1. UG via West-Eingang (Tiefgarage), Zuchwilerstrasse 27, 4500 Solothurn.

Teilnahmeberechtigt: Im Kanton Solothurn wohnhafte Schwangere. Einstieg: Ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin. Kosten: Dank dem kantonalen Aktionsprogramm «Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit» ist die Teilnahme kostenlos!

Lust auf ein unverbindliches Probetraining?
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RÜCKBILDUNG
Ja, wir bieten auch Rückbildungskurse an. Siehe im Onlinekurskalender unter Kurse).