RÜCKBILDUNGSKURS

Unser Rückbildungskurs (ohne Baby) bietet Frauen nach der Geburt die Möglichkeit, sich ganz auf ihren Körper und die Regeneration zu konzentrieren. Ziel ist es, Wissen zu vermitteln, den Beckenboden zu stärken, die Körpermitte zu stabilisieren und mögliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen zu lindern. Mit gezielten Übungen werden Muskeln wieder aufgebaut, die Körperhaltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Der Kurs bietet einen geschützten Raum für Austausch, Training und Entspannung, während sich die Mamas Zeit für sich selbst nehmen können.

• MITTWOCHS (8x)
  17:30 – 18:45 Uhr
Treffpunkt: City Circle, Blaue Post, 1. UG via West-Eingang (Tiefgarage), Zuchwilerstrasse 27, 4500 Solothurn. Merke: Es handelt sich um einen aufbauenden Rückbildungskurs (8 Termine), der als Paket gebucht wird. Verpasste Lektionen können in einem Folgekurs nachgeholt werden. Wir sind Qualitop-zertifiziert (Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten).

Termine & Anmeldung: Siehe im Onlinekurskalender unter Kurse.